La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en la que las personas piensan, sienten y actúan frente a las diversas situaciones de la vida; en este sentido, la salud mental influye directamente en la manera en como manejan el estrés, sus relaciones con las demás personas y seres vivos, así como en  la toma de decisiones. Por lo que se podría definir como el estado de bienestar en el que las personas se desarrollan y conviven plenamente con ellos mismos y su entorno. 

En México, la Secretaría de Salud reportó que, entre enero y mayo del  2024, se atendieron a 158,814 personas por diversas condiciones de salud mental, destacando la ansiedad y la depresión como las afecciones más prevalentes, con un 51.5% y un 25.9%. respectivamente.

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Uno de los trastornos mentales más comunes es la neurosis o neuroticismo, que se caracteriza por la presencia de angustia o ansiedad, sin delirios ni alucinaciones. La neurosis  es un rasgo psicológico que define parte de la personalidad y  características psíquicas de una persona. Cabe mencionar que esta NO ES UNA ENFERMEDAD EN EL SENTIDO BIOLÓGICO O NEUROLÓGICO del término, ya que esta es una condición psicológica.

De acuerdo a Forbes, se estima que el 95% de la población mundial padece Neurosis y dentro de ese porcentaje, alrededor del 30% tiene una puntuación alta o superior a la media.

Es importante destacar que, si bien los trastornos mentales son más comunes de lo que muchas personas piensan, es esencial buscar ayuda profesional con psicólogos y psiquiatras, ya que ellos pueden ofrecer diagnósticos y tratamientos adecuados para comprender y manejar las emociones.

Además, se encuentran los grupos de apoyo de Neuróticos Anónimos, ahí ofrecen un espacio seguro y comprensivo, donde los asistentes pueden compartir sus experiencias y obtener apoyo mutuo. Estos grupos se basan en la idea de compartir vivencias y escuchar a otros con problemas similares, esto con la intención de formar  una red de apoyo para la recuperación y el bienestar emocional de las personas que asisten. 

Buscar ayuda, ya sea de un profesional o en un grupo de apoyo, es un paso fundamental hacia la mejora de la salud mental, el fortalecimiento del bienestar general y la construcción de una vida más equilibrada y plena. 

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