El solsticio de verano, es un evento astronómico que marca el inicio oficial de la estación más cálida del año, la palabra «solsticio» proviene del latín «solstitium», que significa «sol quieto». Se refiere al momento exacto en que uno de los hemisferios de la Tierra alcanza su máxima inclinación hacia el Sol. 

En el hemisferio norte, esto sucede cuando el Polo Norte se inclina al máximo hacia nuestra estrella, resultando en el día con la mayor cantidad de horas de luz solar y la noche más corta de todo el año.

Este evento astronómico ocurrirá el 20 de junio a las 20:42:11, hora del centro de México (02:42:11 UTC del 21 de junio). Aunque el solsticio de verano marca el inicio astronómico de la estación, las temperaturas más altas suelen sentirse semanas después, ya que la Tierra y su atmósfera necesitan tiempo para absorber y distribuir el calor.

¿Qué hacer con el inicio del verano?

Con la llegada del Verano, se marca un notable incremento de la temperatura, por lo que el calor extremo puede provocar peligros graves para la salud de los seres vivos.

A continuación unas recomendaciones para esta temporada:

• Hidratación constante: Bebe abundante agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína, ya que pueden deshidratarte. Frutas y verduras ricas en agua como la sandía o el pepino son excelentes aliados.
• Vístete adecuadamente: Opta por ropa ligera, holgada y de colores claros hecha de telas transpirables como algodón o lino. Usa sombrero de ala ancha y lentes de sol si vas a estar al aire libre. No olvides el protector solar (SPF 15 o más) y aplícalo cada dos horas.
• Evita la Exposición Directa: Procura quedarte en casa durante las horas de mayor intensidad solar (generalmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.). Si debes salir, busca la sombra y disminuye la actividad física intensa. ¡Nunca dejes a personas o mascotas dentro de un vehículo estacionado!
• Mantén tu Hogar Fresco: Cierra cortinas y persianas para bloquear el sol. Ventila tu casa durante las horas más frescas (por la noche o temprano en la mañana). Las duchas o baños fríos son una excelente forma de refrescar el cuerpo.
• Atención a Grupos Vulnerables: Presta especial atención a niños pequeños y adultos mayores, ya que son más susceptibles a la deshidratación y al golpe de calor. Asegúrate de que estén bien hidratados y en ambientes frescos.

Pero, antes de terminar…  ¿Qué sucede en el hemisferio sur?

Mientras en el hemisferio norte damos la bienvenida al verano, la otra mitad del mundo experimenta todo lo contrario; en el hemisferio sur, el 21 de junio marca el inicio del solsticio de invierno, pues para países como Argentina, Chile, Sudáfrica o Australia, ese día es el más corto y la noche más larga del año, marcando el inicio de su estación más fría. 

Este fenómeno se da gracias a la inclinación que tiene la tierra, por lo que lo más apropiado sería llamarlo “Solsticio de Junio”, pues mientras en el norte inicia el verano, en el sur el invierno. Así mismo, el Solsticio de Diciembre marca el inicio del invierno en el norte y el verano en el sur.